Kruhové tréninky s Jirkou a Katkou


Kruhové tréninky s Jirkou a Katkou


Už 8.2 začíná první lekce kruhového tréninku, který je


úžasným způsobem, jak získat svalovou sílu a vytrvalost.


Kruhový trénink je jedna z nejlepších cest k prevenci proti


případným zraněním. Naše lekce budou aerobní, tzn. 40s


zátěže a 20s pauza a přesun na další stanoviště.

 
Jedná se o komplexní cvičební program, který zahrnuje prvky

kardiovaskulárního a silového cvičení zároveň. Posiluje svaly,

zpevňuje tělo, zrychluje metabolismus, spaluje tuky a pomáhá

snižovat váhu.



Naše hodiny budou jak pro začátečníky, tak pro pokročilé. 

 

 

 

 


 

 Léto se blíží tak neváhejte a přijďte za námi do Fitness PEPA 

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

v 2. patře v OC Breda & Weinstein a to v časech:

 



Pondělí
(začátečníci)

16:30 – 17:25 19:30 – 20:25

Úterý

17:30 – 18:25

Středa

19:30 – 20:25

Čtvrtek

9:00 – 9:55

Pátek

16:30 – 17:25

 

 

 

     Těší se na Vás Jirka a Katka


zpět

Novinky na email

Zaregistrujte se k odebírání novinek

3 důvody proč nakoupit u nás

- věrnostní program výrazné slevy
- na trhu od roku 1990
- kamenná prodejna v Opavě
© NEXT Fitness s.r.o.
sportovní výživa, fitness, solárium
Created by I N T
Zajímavé odkazy
logo
© NEXT Fitness s.r.o., sportovní výživa, fitness, solárium