TRÉNINK A VÝŽIVA

V naší aerobní zóně máme z čeho vybírat!

2018-08-24
Můžete se těšit na 6 běžících pásů, 4 cyklotrenažéry, 1 horizontální kolo, 2 stepper, 4 orbitreky. Jistě Vás potěší i výhled na naší televizi přímo ze strojů.

UGOVA čerstvá šťáva

2015-06-22
Firma UGO v OC Breda připravila pro klienty Fitness PEPA velmi zajímavou (a hlavně zdravou :-)) nabídku.

Jak rozvinout plná, dobře tvarovaná a široká ramena!

2013-07-22
Zdánlivě „otřepané“ téma, ale pokud se podíváme do posiloven, tak je až zarážející, jak málo cvičenců věnuje dostatečnou pozornost rozvoji ramen.

Předtréninkový příjem živin

2013-07-09
Jak je to se stravováním před treninkem?

Pijme zdravě aneb něco o vodě III.

2013-04-11
Přinášíme další díl článků o vodě a pitném režimu! Tentokrát o pitném režimu při zátěži.

Pijme zdravě aneb něco o vodě II.

2013-03-18
Perlivá a minerální voda.

Pijme zdravě aneb něco o vodě I.

2013-02-06
Co je vhodné pít a co naopak ne?

Jak na ploché břicho?

2012-07-30
Trénink břišních svalů pro začátečníky i pokročilé.

2012-07-30
Tu situaci zná řada z nás – s velkým odhodláním se vrhneme do cvičení a hubnutí, držíme diety a máme velké plány. Jenže po pár týdnech jsme unavení, otrávení a výsledky veškeré žádné. A přitom možná stačilo nespěchat tolik a dodržovat pár základních pravidel.