Tomáš Mrkva - nový instruktor spinningu

Tyto hodiny budou jiné než ostatní hodiny spinningu. Budou trvat 75 minut. Níže Vám přinášíme stručný popis hodin s instruktorem Tomášem.

 

SPIN®CORE

40 - 45 minutová jízda na Spinneru s využitím základních a pokročilých jízdních technik. Jedná se o lekci v energy zóně strength nebo interval. Poté následuje 10 minutový strečink, lekce je zakončena 20 minutovým, blokem cviků, jehož cílem je posílení břišního svalstva v kombinaci se zádovými svaly, aktivace hlubokého stabilizačního systému za pomocí nejrůznějších pomůcek (Bosu balance trainer, Fitball, Overball apod.). Celková doba lekce je 75 minut. Lekce je vhodná pro začátečníky i pokročilé klienty.

 

 


zpět

Novinky na email

Zaregistrujte se k odebírání novinek

3 důvody proč nakoupit u nás

- věrnostní program výrazné slevy
- na trhu od roku 1990
- kamenná prodejna v Opavě
© NEXT Fitness s.r.o.
sportovní výživa, fitness, solárium
Created by I N T
Zajímavé odkazy
logo
© NEXT Fitness s.r.o., sportovní výživa, fitness, solárium