PROMĚNA - "Sval nestárne, sval pouze leniví. Člověk by měl cvičit v každém věku!"

 

                       Sval nestárne, sval pouze leniví. 

                     Člověk by měl cvičit v každém věku

       Zhubnout, dostat se do formy fyzické, ale i té psychické.

  To je cíl dvaapadesátileté Tamary Vrbické ze Skřípova na Opavsku, která je

  jednou z finalistek projektu Fit s Deníkem.

Tamara se do cvičení pustila skutečně s vervou.Autor: Deník/Barbora Němcová

Každý týden vám budeme přinášet nejen zprávy o tom, jaké paní Tamara dělá pokroky,

ale i další užitečné informace o zdravém životním stylu, abyste se mohli dostat do

lepší kondice spolu s ní.

Zkušenosti všech finalistek přináší speciál Deníku zde - FIT S DENÍKEM.

 

Tamara Vrbická svou proměnu zahájila na dvoudenním kurzu v Aquapalace Praha,

kde se jí věnovali odborníci v čele s Václavem Krejčíkem.

Dozvěděla se o zásadách zdravé výživy a správného cvičení.

Nyní bude podle plánu chodit cvičit do Fitness centra Pepa v Obchodním centru Breda

a stravovat se podle doporučeného plánu.


Doufám, že se mi podaří trochu zformovat postavu a upravit jídelníček,"

věří paní Tamara, která je matkou pěti dětí.

Fitness centrum Pepa hlavní aktérka projektu Fit s Deníkem v Moravskoslezském kraji

dobře zná. „Tamara už k nám do fitka dříve chodila cvičit a skutečně se jí podařilo

zhubnout a dostat se do formy," komentuje minulý úspěch paní Tamary majitel

Fitness centra PEPA Stanislav Pešát a dodává: „Jsem zvědav, jak se Tamaře bude dařit nyní."

Podle něj by se teď měla zaměřit spíše na formování a zpevnění postavy než na shazování kil.

„Člověk by měl cvičit v každém věku," říká bývalý prezident Českého svazu kulturistiky,

který je i trenérem v Pepovi, a pokračuje: „Sval nestárne sval leniví."

Z jeho letitých zkušeností ví, že cvičením a úpravou životního stylu se zlepší nejen

postava, ale upraví se i spánkový režim, často vymizí bolesti zad a dostaví se i 

psychická pohoda. Deník nyní bude Tamaru sledovat a pravidelně každý čtvrtek vám

budeme přinášet informace o jejích pokrocích a dávat tipy a triky na zdravý životní styl. (bnm) 


zpět

Novinky na email

Zaregistrujte se k odebírání novinek

3 důvody proč nakoupit u nás

- věrnostní program výrazné slevy
- na trhu od roku 1990
- kamenná prodejna v Opavě
© NEXT Fitness s.r.o.
sportovní výživa, fitness, solárium
Created by I N T
Zajímavé odkazy
logo
© NEXT Fitness s.r.o., sportovní výživa, fitness, solárium