Lidé ve fitness PEPA - Michal Nosek

Milí čtenáři,

další, o kom máte šanci se něco dozvědět je instruktorka spinningu Pavla Vlašánková. Veškeré informace pro Vás budou postupně připraveny v sekci FITNESS PEPA - TRENÉŘI A INSTRUKTOŘI.


MICHAL NOSEK 
Michal NosekZdravím všechny ty, co koketují s myšlenkou zkusit spinning program, ale mají pochybnosti o tom, jestli to zvládnou a jestli je to sport zrovna pro ně. Já tvrdím: „Zvládne to každý!“ Ale stejně jako v životě i zde platí, že úspěch se nedostaví ihned, ale až po několikatýdenní poctivé práci. Mluvím z vlastní zkušenosti. Spinning je zajímavé spojení pohybu a hudby, proto své lekce sestavuji pestré po technické i hudební stránce. V mém hudebním mixéru naleznete většinu hudebních žánrů s důrazem na takt. Trénink se snažím vždy přizpůsobit potřebám svých klientů tak, aby s rozvojem vlastní kondice dosahovali optimálního fyzického i psychického uspokojení a zároveň si zachovali radost z pohybu. Většina mých lekcí je v podobě intervalu, tedy střídání vysoké intenzity s odpočinkem, ale i rozvoj vytrvalosti zařazuji do svých lekcí. Spinning vnímám jako další cestu k udržení fyzické kondice, odbourání nadbytečného tuku, posílení svalstva dolních končetin. Současně je to skvělý způsob tréninku koncentrace, trpělivosti a poznání sebe. Většina mých lekcí je v podobě intervalu, tedy střídání vysoké intenzity s odpočinkem, ale i vytrvalost zařazuji do svých lekcí.

 

První lekce už ve středu 3.4. v 19 hodin, přijďte vyzkoušet!


zpět

Novinky na email

Zaregistrujte se k odebírání novinek

3 důvody proč nakoupit u nás

- věrnostní program výrazné slevy
- na trhu od roku 1990
- kamenná prodejna v Opavě
© NEXT Fitness s.r.o.
sportovní výživa, fitness, solárium
Created by I N T
Zajímavé odkazy
logo
© NEXT Fitness s.r.o., sportovní výživa, fitness, solárium