Extrémní silový trojboj - propozice



Sportovní víkend GP PEPA 2016
 

- Extrémní silový trojboj

 

Garant závodu: Marek Zych a Ladislav Job
 

Pořadatel: SK PEPA Opava
 

Datum: sobota 29. 10. 2016
 

Místo : od 12.00 hodin v prostorách OC Breda & Weistein, U Fortny 49/10, Opava
 

Prezentace : v OC Breda & Weistein od 11.00 – 12.00 hodin

 

Kategorie:

MUŽI
 

amater - pro příchozí - kdoliv


profi - registrovaní sportovci startující v silových sportech


ŽENY
- 1 kategorie

 

Disciplíny :

1 – Dřep a klik – 1 minuta ( 30 vteřin dřep a 30 vteřin klik )

Dřep – ze vzpřímeného postoje dotyk země rukama a do vzpřímeného postoje. Po třiceti vteřinách

se pokračuje ihned klikama.

Klik – napřímené lokty, dotyk hrudníku o podložku.

2 – Mrtvý tah – V prvním kole během 1 minuty musí být proveden 3x pozved.

V druhém kole se zvedá váha o 20 kg (u žen o 10 kg) a během

1 minuty musí být proveden 3x pozved.

V dalších kolech se zvedá váha opět o 20 kg (u žen o 10 kg)

a opět 1 minuta 3 pozvedy.

MUŽI Amater – na čince vlastní váha + 50 kg.

MUŽI Profi -- na čince vlastní váha + 100 kg.

ŽENY – na čince vlastní váha

 

Platný pokus – činka na zemi. Vzpřímená pozice, dotažené ramena.

Dotahování povoleno. Bez trhaček, bandáže povoleny.

 

3 – Push press – tlak ve stoje nad hlavu – 1 minuta

MUŽI Amater – vlastní váha minus 30 kg.

MUŽI Profi -- vlastní váha minus 20 kg

ŽENY – vlastní váha – 50%

 

Činka se zvedá ze země. Tlak může být proveden před hlavou i za hlavou. Čas se začíná měřit

na povel rozhodčího od pozvedu činky ze země.

Platný pokus – napnuté kolena a lokty.


Podmínka účasti : podaná přihláška do 25.10.2016

Startovné : na místě při registraci 100,- kč, nepřihlášení soutěžíci zaplatí 200kč

 

 

Přihlášky : ve formátu

- pohlaví ………………………………………………………………….

 

- jméno………………………………………………………………...

 

- příjmení ………………………………………………………………….

 

- datum narození………………………………………………………………….

 

- váha ………………………………………………………………….

 

- město/stát…………………………………………………………………..

odeslat na email : sekretariat@pepasport.cz
 

nebo osobně na recepci Fitness PEPA Opava

 

Upozornění : Soutěž je otevřená pro širokou veřejnost.

                  Finanční odměny:

       Muži                                   Ženy
1. místo 5000,- Kč            1. místo 3000,- Kč
2. místo 2500,- Kč            2. místo 2000,- Kč


 

Pokyny: Soutěžící startuje na vlastní nebezpečí a pořadatel neodpovídá za vzniklá zranění a škody.

Dbejte opatrnosti a pokynů pořadatelů.

 

Ubytování : informace o možnostech ubytování jsou na www.pepasport.cz

Struktura soutěže : individuální

Systém soutěže : bude zvolený podle počtu soutěžících, až po uzavření registrací

Oblečení : muži i ženy – sportovní šortky (trenýrky) s délkou nezakryvajicí kolena,lehké boty bez

hrotů (tenisky). U žen se budou tolerovat i dlouhé,ale přilehávé kalhoty


Těšíme se na Váši účast na první soutěži v silovém sportovním trojboji v ČR.

 

 

Stanislav PEŠÁT a Jiří PRUDIL


zpět

Novinky na email

Zaregistrujte se k odebírání novinek

3 důvody proč nakoupit u nás

- věrnostní program výrazné slevy
- na trhu od roku 1990
- kamenná prodejna v Opavě
© NEXT Fitness s.r.o.
sportovní výživa, fitness, solárium
Created by I N T
Zajímavé odkazy
logo
© NEXT Fitness s.r.o., sportovní výživa, fitness, solárium