Aerobic Studio PEPA


Rezervace aerobic

REZERVACE ZDE!
         
CENÍK A ROZVRH        
NAŠI INSTRUKTOŘI

Nabízíme: 

Co je JUMPING?

JUMPING je dynamické aerobní cvičení, které díky měkkým dopadům šetří naše klouby a zároveň působí jako balanční plošina pro zpevnění a posílení svalů. Při Jumpingu® posiluje svaly, které jinak neprocvičíte. Zapojujete především hluboké svaly zádové, svaly břišní, hýžďové, lýtkové, svaly kolem kotníku a svaly pánevního dna. Při skákání na trampolínkách účinným a zároveň zábavným způsobem zlepšujete kondici, celkovou stabilitu těla a účinně formujete postavu. U Jumpingu musíme překonávat gravitaci a proto se jedná o jedno z nejvíce prospěšných aerobních cvičení.

Lekce je doprovázeno dynamickou hudbou, která Vás nenechá jen tak stát a donutí Vás k aktivitě. Balancování, rychlé poskoky, sprinty a ještě mnoho dalšího. Přijďte si pořádně zařádit a zaskákat….

 - Na sebe si vezměte pohodlné sportovní oblečení, ve kterém se můžete volně pohybovat a sportovní boty.

 - Během cvičení je potřeba hodně pít!

Proč Jumping?

  • Moderní zábavné cvičení, při kterém za hodinu spálíte několikanásobně více kalorií než u jiných sportů
  • Účinně posílíte celé tělo, včetně vnitřních svalů a svalů pánevního dna
  • Díky měkkým dopadům šetří klouby, zlepšuje stabilitu a zvyšuje kondici
  • Strhující hudba Vás provede celou hodinou
  • Nemusíte přemýšlet nad složitými sestavami ani nad anglickými názvy cviků
  • Cvičí se na patentovaných Jumping PROFI trampolínách o průměru 130 cm s "řidítky"

Co je kondiční BOX?
Tyto hodiny boxu jsou pro každého v jakémkoliv věku od 13 let! Jde o kondiční box určený pro začátečníky i pokročilé, pány i dámy! Hodina je fyzicky náročná, přesto mohou začít i začátečníci. Trenér, bývalý reprezentant Československa v boxu, je zárukou toho, že Vás nezničí. 

Co je kruhový trenínk?
Kruhový trénink probíhá v aerobním sále a je zaměřený na rehabilitaci, posilování organismu a snižování váhy.

Máte zájem pracovat v našem fitness centru jako trenér nějakého z výše uvedených programů? Podívejte se do sekce KARIÉRA a dozvíte se více! 




Novinky na email

Zaregistrujte se k odebírání novinek

3 důvody proč nakoupit u nás

- věrnostní program výrazné slevy
- na trhu od roku 1990
- kamenná prodejna v Opavě
© NEXT Fitness s.r.o.
sportovní výživa, fitness, solárium
Created by I N T
Zajímavé odkazy
logo
© NEXT Fitness s.r.o., sportovní výživa, fitness, solárium