Nákupní košík
SORTIMENT
VÝŽIVA
aminokyseliny
creatiny
sacharidy (gainery)
proteiny
spalovače (carnitiny)
vitamíny a minerály
kloubní výživa
nápoje
tyčinky
ostatní
Anabolizéry
STROJE
ZBOŽÍ
ODĚVY
SOLÁRIA
BARVY závodní kulturistické
HLAVNÍ MENU
CO NOVéHO VE FITNESS PEPACYCLING STUDIO PEPAIFBBSKFCRSOUTĚŽE 2012SOUTĚŽE 2011SOUTĚŽE 2010GP PEPAMR.OLYMPIAM.EVROPYM.SVěTAVÝŽIVATRÉNINKOVÉ RADYFOTOGALERIEZAJÍMAVOSTIOSOBNOSTIŽIVOTNÍ STYL PartneřiBANNERY
TRÉNINKOVÉ RADY
)
Sestavy fitness dětí 8 - 9
Vloženo: 30.03.2012 15:34
Pro inspiraci malým sportovcům, kteří se chystají závodit na letošních soutěžích!
)
Sestavy fitness dětí 12 - 13 let
Vloženo: 30.03.2012 15:28
Pro inspiraci malým sportovcům, kteří se chystají závodit na letošních soutěžích!
)
Sestavy fitness dětí 10 -11 let
Vloženo: 30.03.2012 15:19
Pro inspiraci malým sportovcům, kteří se chystají závodit na letošních soutěžích!
)
Deset mýtů o procvičování břišních svalů
Vloženo: 26.03.2012 12:32
Období silově objemových tréninků se blíží ke konci a jaro je doslova „za dveřmi“. Nyní nastává čas vyhodnotit naše zimní tréninkové úsilí, kolik svalové hmoty jsme nabrali a jak je to s její kvalitou. Podařilo se nám udržet „na uzdě“ množství podkožního tuku, nebo je náš svalový reliéf zcela „zahlazený“? A možná trochu připomínáme tajícího sněhuláka…
)
Jak vybudovat optimální "V" tvar trupu
Vloženo: 17.01.2012 12:27
Masivní, ale zároveň pěkně vytvarovaná záda upoutávající svojí plasticitou a šířkou, jsou tou nejlepší vizitkou kulturisty. Americký odborník David Tuttle Vás seznamuje se svými názory na rozvoj zádových svalů a dává návod, jak pracovat na rozvoji této dominantní svalové partie. Dejme mu tedy slovo.
)
Bleskový trénink - rady od pětice profesionálních kulturistů
Vloženo: 09.01.2012 09:26
Trénink za 15 minut? Ano, i to je možné, pokud se budete řídit následujícími tipy pěti profesionálních kulturistů.
)
Břišní svaly jako skály!
Vloženo: 16.12.2011 13:39
)
Přidejte hmotu na své bicepsy!
Vloženo: 13.12.2011 09:38
)
Přechytračte tělo a dostaňte se do skvělé formy!
Vloženo: 06.12.2011 12:13
Strategie pro všechny, kteří se chtějí zbavit tuku a udržet si svalovou hmotu
)
Největší mýty o fitness
Vloženo: 22.11.2011 13:01
)
Jak rostou svaly - II.část
Vloženo: 22.11.2011 12:57
Úloha hormonů a antirůstových faktorů
)
Jak rostou svaly - I. část
Vloženo: 22.11.2011 12:54
Bližší pohled na fyziologické procesy
)
Kruhový trénink zaměřený na ženy.
Vloženo: 18.04.2011 18:43
Práce se ženami v posilovně bývá z více hledisek náročnější.Většina z nich si totiž neoprávněně myslí, že po posilovacím tréninku jim naroste obrovské množství svalové hmoty a přijdou tak o svůj něžný ženský vzhled.
)
Jak na ploché bříško.
Vloženo: 11.04.2011 17:49
Pro začátečníky a pokročilé.
)
Trénink s Mistrem světa
Vloženo: 09.02.2011 10:01
Rady Mistra světa Michala Sittera pro Váš procítěný trénink.
)
Trenink s Arnoldem.
Vloženo: 07.06.2009 19:12
)
Základní pravidla k optimální váze
Vloženo: 28.11.2008 14:41
)
Jak úspěšně hubnout
Vloženo: 22.09.2008 10:20
)
Jak začít trénovat
Vloženo: 02.08.2007 08:52
Tréninkový program pro začátečníky
)
Už jste někdy navštívili posilovnu?
Vloženo: 26.06.2007 09:37
Pokud Vám posilování připadá nudné, velice se mýlíte. Chodit do posilovny neznamená jen budovat objemné svaly, ale hlavně zpevňovat svaly ochablé a oslabené.
created by vytvarimewww.cz
Bezešvé prádlo, Parfémy Iva, Safetox, Barmanská show